Where to begin? So many things I want to mention today! top of mind for me are some of the awesome gifts that came our way during the holiday season. Three biggest hits with my kids: 1- GALT Marble Run – build a track and send marbles down. Don’t bring marbles into your house if […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក យើងភាគច្រើនបាននៅទីនោះ – ការថប់បារម្ភឬភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភវាយប្រហារខួរក្បាលរបស់អ្នកបញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយទៅនឹងពោះវៀនរបស់អ្នកក៏ដូចជារឿងបន្ទាប់ដែលអ្នកយល់ថាអ្នកមានក្រពះទ្រូងដែលអ្នកបានក្រពះ។ ប្រតិកម្មក្រពេញអន្ទាក់ម្តងម្កាលគឺជារឿងមួយដែលបានបង្ហាញថា 74 ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនសហរដ្ឋអាមេរិកតាមអ៊ិនធរណេតជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពការរំលាយអាហារដូចជាភាពមិនប្រក្រតីឧស្ម័នក៏ដូចជាហើមពោះ។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីមូលហេតុមួយចំនួនការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងចំពោះសុខភាពនិងសុខភាពនៃប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីខាងក្នុងដែលហៅថាមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនដែលមិនទទួលស្គាល់ថាប្រហែលជា 80 ភាគរយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជីវិត នៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។ ការតភ្ជាប់ខួរក្បាលនេះបានបង្ហាញថាការរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានរាងដ៏អស្ចារ្យគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរំលាយអាហារដ៏អស្ចារ្យដោយពិចារណាថាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកនៃបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមានកិច្ចការដ៏ធំមួយ – វាបំបែកអាហារដែលអ្នកបរិភោគក្នុងការទិញដើម្បីធ្វើឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាថាមពលដែលបានផ្តល់ឱ្យរាងកាយក៏ដូចជាទទួលខុសត្រូវចំពោះការចោទប្រកាន់ពីលើរាងកាយផងដែរ។ នៅលើកំពូលនៃនោះបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកគឺជាអ្នកលេងការរំលាយអាហាររបស់អ្នកគឺជាអ្នកលេងដែលមានភាពសំខាន់ក្នុងភាពស៊ាំ – កោសិកាដែលមានអតិសុខុមប្រាណរបស់អ្នកជួយធានាដល់រាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីក៏ដូចជាអ្នកឈ្លានពានមេរោគដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ គស្ញនការពូកែខាងសុខភាពល្អបំផុត – សូចនាករធម្មតាបំផុតដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរំលាយអាហារមិនល្អនិងសុខភាពរួមមានឧស្ម័នហើមពោះក្រហាយទ្រូង / ការចាល់ទឹកអាស៊ីតរាគក៏ដូចជាទល់លាមក។ លើសពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលបានបញ្ចប់នៅពេលប្រភេទណាមួយដែលបានបញ្ចប់ឬរំខានទម្លាប់របស់អ្នកវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ។ ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជារបៀបរស់នៅដែរបន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីការទទួលយកទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការធ្វើសមាហរណកម្មការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ហើយកុំខកខានក្នុងការចងចាំវត្ថុរាវដែលសមរម្យផងដែរដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាភាពទៀងទាត់។ ទាក់ទងតើម៉ាក់អាចប្រើប្រាស់តំបន់កេតដើម្បីកម្ចាត់ Cellulite ទេ? ការរក្សាតុល្យភាពវៀន – អាហារដែលអ្នកញ៉ាំក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ផែនការរបបអាហារដែលរួមបញ្ចូលជាតិសរសៃច្រើនពីផ្លែឈើរស់រវើកក៏ដូចជាបន្លែក៏ដូចជាធញ្ញជាតិទាំងមូលជាតិទឹកដែលសមស្របក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរចំណាយពេលដើម្បីរីករាយក្នុងអាហាររបស់អ្នក – អ្នកនឹងមានភាពធូរស្រាលច្រើនជាងនេះក៏ដូចជាមិនសូវមានជាតិអ៊ីនធ័រផងដែរ។ microbiome នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកគឺបង្កើតឡើងដោយវីរុសបាក់តេរីគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលជំរុញសុខភាពវៀន។ អ្នកអាចណែនាំបាក់តេរីល្អ “ដែលមានឈ្មោះថា Probiotics ចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដោយញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ fermented ជាក់លាក់ដូចជា kefir, pickles ក៏ដូចជាអូលីវ, ឬអ្នកអាចប្រើថ្នាំគ្រាប់ឬការរំលាយអាហារធម្មជាតិ អាហារបំប៉ន។ […]
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ជិលច្រអូសថោកថ្លាលើសឬប្រទានឱ្យទៅដោះស្រាយជាមួយការទិញមិត្តភក្ដិឬសាច់ញាតិរបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះខ្ញុំចង់ណែនាំបន្តិច សកម្មភាពល្បិចសាន់តា។ កាលពីឆ្នាំមុនទារកដែលបានប្រគល់ឱ្យបងប្អូនរបស់ខ្ញុំប្រាំនាក់របស់ខ្ញុំឈ្មោះខ្ញុំឈ្មោះរបស់មនុស្សម្នាក់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ការផ្តល់អំណោយ។ គាត់បានប្រើប្រាស់គណនីអ៊ីម៉ែលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលពួកគេមាននៅពេលខ្ញុំមិនសូវជាប់ធ្លាប់បាន។ ចុងសប្តាហ៍នេះ ALEC ក៏ដូចជាខ្ញុំបានទទួលនូវគំនិតអាជីវកម្មដ៏សាមញ្ញមួយដែលវានឹងដំណើរការសប្តាហ៍ Santa ដែលមានល្បិចកលៗនៅចំហៀង … ក៏ដូចជា Logh ក៏ដូចជាខ្ញុំបានរកឃើញថាអាថ៌កំបាំងនេះមានរួចហើយ។ ដូច្នេះឆ្នាំនេះខ្ញុំបានបន្ថែមឈ្មោះរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាក៏ដូចជាគេហទំព័រនេះគួរតែ (តាមទ្រឹស្តី) ការអញ្ជើញរកឃើញចំណុចដោះស្រាយការងារដែនកំណត់ចំណាយប្រាក់បញ្ញើក៏ដូចជាត្រជាក់បន្តិច! សេវាកម្មនេះគឺឥតគិតថ្លៃ – អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចៀសវាងការផ្តល់ជូននៃការផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដូចជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាដំណើរការឬ Holden នឹងក្លាយជា Ho-Ho-oo’ing វាម្តងទៀតសម្រាប់យើងនៅឆ្នាំក្រោយ។
ម៉ាក់អាចនិយាយអំពីរឿងរ៉ាវជាច្រើនផ្សេងទៀតក្រៅពីការគេង | រូបថតរបស់ Phicy Priscill du Preezâ On â on on on on យើងយល់ថាមានមនុស្សទាំងនោះដែលទារកចាប់ផ្តើមគេង Eleven ឬដប់ពីរម៉ោងក្នុងមួយយប់ដែលមានអាយុប្រហែល 4 ខែ។ អ្វីដែលគេហៅថា “ទារក” យក 6 ថ្ងៃរាល់ថ្ងៃនៅម៉ោង 8, 12 ក៏ដូចជា 4.30 ។ ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកមានពួកយើងដែលនៅសល់។ នៅពេលមួយការពិភាក្សាទៀងទាត់របស់ក្រុមម្តាយខ្ញុំម៉ាំម៉ាក់បានត្រួតត្រាដោយការគេងដែលយើងចាប់ផ្តើមឈឺធ្ងន់ទោះបីយើងត្រូវការគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយក៏គ្មាននរណាម្នាក់អាចស្តាប់យើងជាមួយការនិយាយជាមួយយើងដែរ ទម្លាប់គេងរបស់កុមារ។ ដោយសារតែវាជាបញ្ហារសើបខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលទៅក្រុមនេះដែលបានណែនាំថានៅឯការជួបជុំបន្ទាប់របស់យើងយើងនឹងត្រួតពិនិត្យប្រធានបទនេះលើកលែងតែកាលៈទេសៈសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនិងកាលៈទេសៈសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកណាម្នាក់ត្រូវការដោះស្រាយ។ ខ្ញុំបានស្នើឱ្យមានបញ្ជីប្រធានបទជំនួសដែលអាចជួយធ្វើឱ្យយើងមានកម្លាំងក៏ដូចជាធ្វើឱ្យយើងសើចក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំរបស់យើង។ យើងបានធ្វើវាទ្វេដងក៏ដូចជាវាសប្បាយរីករាយដែរ។ រចនាប័ទ្មរបស់យើងគឺត្រូវដើរជុំវិញក្នុងរង្វង់ក៏ដូចជាការឆ្លើយតបនីមួយៗដែលបានស្នើជម្មើសជំនួសដែលជាសំណួរដែលគេហៅថាការគេងរបស់ទារក។ នេះគឺជាការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទី 21 របស់អ្នក។ នេះគឺជាការសន្ទនាមួយចំនួនដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្នក: តើអ្វីដែលនាំអ្នកមកលើអ៊ីនធឺណិតនៅទីនេះ? តើអ្នកបានទៅមហាវិទ្យាល័យក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកបានសិក្សា? តើអ្នកនឹងដាក់ឈ្មោះទារកយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើវាជាភេទផ្ទុយគ្នា? ប្រាប់យើងអំពីការតភ្ជាប់ដែលអ្នកមានមុនពេលអ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ទាំងនេះមានសម្លេងរំខានជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបានចំណាយពេលទាំងអស់នៃពេលវេលាភ្ជាប់របស់អ្នកហួសពីការដើរលេងក៏ដូចជាក្បាលដោះអ្នកប្រហែលជាបានទុកអង្គហេតុមូលដ្ឋានខ្លះៗ។ សាកល្បងវាក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលវាទៅ។ មិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានថ្ងៃមួយដោយមិននិយាយអំពីការគេង? ជ្រើសរើសយកបញ្ហាប្រឈមមួយបន្ថែមទៀត។
Sharing is caring! ការរមលេក Tweet ការរមលេក As you may already know, it is possible to look fantastic at quite much any type of age. Whether you’re in your teens or late 60s, you can look quite remarkable with today’s skin care as well as charm products. It may need a few additional steps as you […]
ការផ្គត់ផ្គង់ជីវិតអេតចាយជីវិតអេសប៊ីអេសត្រូវបានផ្តល់ជូននៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon (សម្ព័ន្ធ) ។ ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការមានសៀវភៅអេតចាយឬសៀវភៅទារកសម្រាប់កុមារគ្រប់រូបទោះយ៉ាងណាវាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សម្រាប់យើងមួយចំនួន, Instagram បានជំនួសតម្រូវការសម្រាប់សៀវភៅអេតចាយមួយ។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងដាក់រូបថតរបស់អ្នកនៅទីនេះមានគំនិតពិសេសចំនួន 3 សម្រាប់កុមារទី 2 ។ យើងមិនចង់ឱ្យពួកគេខកខានក្នុងផ្នែកនៃសំបុត្ររបស់ទារកទេ។ កាន់រូបថតដែលមានគំរូ។ មិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំបានថតរូបរបស់ក្មេងទារករបស់នាងឈ្មោះ Desmond នៅ 6 ខែដោយកាន់រូបថតរបស់គាត់ដ៏ធំរបស់គាត់នៅពេលនាងមានរយៈពេល 6 ខែ។ នេះគឺជាការរីករាយមួយដែលមានកូនពីរនាក់ដែលមានកូនពីរនាក់គឺប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈរក៏ដូចជាការផ្ទុយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ (រូបថតដែលមានមន្តស្នេហ៍នេះអាចត្រូវបានគេយកទៅជាមួយទារក Rookie ដែលមានរូបថតទារករបស់ឪពុកម្តាយនាងមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹង។ ) នៅពីមុខកុំព្យូទ័រ។ ការថតរូបឌីជីថលបង្ហាញថាយើងមានបទពិសោធន៍ជាច្រើននៃរូបថតរបស់យើងនៅលើអេក្រង់។ តើមិនមែនតំណាងឱ្យជំនាន់នេះរបស់ជំនាន់នេះទេឬ? នៅក្នុងរូបថតនេះ Mild របស់ទារកកំពុងត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងបងប្អូនបង្កើតដ៏ធំមួយដែលបានទទួលនៅអាយុដូចគ្នា។ Heather ទើបតែនាំមកនូវរូបថតដែលមានអាយុមួយខែរបស់ Holden នៅលើអេក្រង់ក៏ដូចជាការកាន់ Mioo នៅពីមុខវាដែរ។ អ្នកណាជានរណា? ខ្ញុំដាក់ស្បែកក្បាលទារកក្នុងអាវយឺតដូចគ្នារបស់នាងគឺជូលីនដ៏ធំរបស់នាងបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់គាត់នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទារក។ ឧទ្យានដូចគ្នាពិតប្រាកដក្រណាត់ដូចគ្នាពិតប្រាកដដែលមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ តើខ្ញុំកំពុងរៀបចំនាងពេញមួយជីវិតនៅក្នុងស្រមោលរបស់គាត់? ប្រហែល។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានច្រឹបរូបថតនេះក៏ដូចជាដាក់វានៅក្នុងក្រឡាចត្រង្គដែរ។ ខ្ញុំបានផ្ញើវាទៅសម្លាញ់ក៏ដូចជាក្រុមគ្រួសារដោយអញ្ជើញពួកគេឱ្យសន្មតថាតើនរណាជានរណា។ តើអ្នកគឺជាមនុស្ស Scrapbook-y មែនទេ? ខ្ញុំមិនមែនទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿជាក់ថាទំព័រអេតចាយដែលធ្វើបានល្អគឺស្រស់ស្អាតណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងវាសូមពិនិត្យមើល Wendolonia ។ នាងបានបង្រៀនខ្ញុំអំពីភាពសាមញ្ញនៃប្រព័ន្ធជីវិតការងារ។ ទំព័រនេះមានដៃអាវក៏ដូចជាអ្នកគ្រាន់តែបំពេញវាជាមួយរូបថតរបស់អ្នកក៏ដូចជាកាតជីវិតការងារទោះយ៉ាងណាអ្នកមិនចាំបាច់កាត់រាងឬស្រទាប់អ្វីទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានច្រើនដូចភារកិច្ច។ […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ស្រមៃថាការមានលទ្ធភាពអាចមើលឃើញព្រឹត្តិការណ៍របស់ទារកដែលមិនទាន់កើតរបស់អ្នកមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចការប្រាប់ពេលវេលា … ឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើបាន! នៅពេលដែលខ្ញុំរំពឹងថាខ្ញុំបានពិនិត្យមើលអ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅពេលដែលសៀវភៅរំពឹងទុក។ តាមពិតវានៅតែអង្គុយនៅលើធ្នើសៀវភៅរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាក្មេងពៅរបស់ខ្ញុំគឺ 4 ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះខ្ញុំនឹងត្រឡប់ជាមួយទំព័រនានាដើម្បីរកឱ្យឃើញកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍរបស់កូនខ្ញុំ។ ការមានផ្ទៃពោះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវបានប្រទានពរឱ្យមានបទពិសោធន៍ប្រាំដង។ ម្ដាយដែលមានសង្ឃឹមនៅថ្ងៃនេះឥឡូវនេះអាចតាមដានការជឿនលឿនរបស់ទារកក៏ដូចជាដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការមើល Apple Watch ។ ខ្ញុំប្រាកដថាបំណងប្រាថ្នាពួកគេមានការច្នៃប្រឌិតថ្មីនេះនៅពេលខ្ញុំរំពឹង! សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ, Inc បានបង្ហាញពីការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងថានាឡិកាមានផ្ទៃពោះនាឡិកាមានផ្ទៃពោះ Apple Watch ។ អ្វីដែលត្រូវរំពឹងថានាឡិកាមានផ្ទៃពោះផ្តល់នូវការរាប់ថយក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ (ដល់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រចាំក៏ដោយក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់ដែលអាចមើលឃើញការផ្តល់យោបល់ដែលអាចធ្វើសមកាលកម្មទៅនឹងការលូតលាស់របស់ទារកក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍផ្សេងទៀត ព័ត៌មានអំពីការមានផ្ទៃពោះលើតម្រូវការ។ ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយដែលមានភាពងាយស្រួលផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាការរកឃើញការចូលទៅកាន់ព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីការអភិវឌ្ឍរបស់កូនរបស់ពួកគេ។ សុខភាពប្រចាំថ្ងៃគឺជាការឈានមុខគេនិងសុខភាពឌីជីថលឈានមុខគេក៏ដូចជាអាជីវកម្មសុខភាពដែលដំណើរការទ្រព្យសម្បត្តិឌីជីថលនូវអ្វីដែលត្រូវរំពឹងថានឹងមានផ្ទៃពោះរបស់ Heidi Murkoff ក៏ដូចជាការមានផ្ទៃពោះរបស់ Heidi ក៏ដូចជាម៉ាករបស់បុព្វបុរសផងដែរ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងក៏ដូចជានាឡិកាមានផ្ទៃពោះ Apple View ទស្សនាកម្មវិធី: Whoyexply.com ។ Link to this post:Everyday សុខភាពសុខភាពនិងសុខភាព 5/5 (ការពិនិត្យឡើងវិញ 1) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យនៅលើអ៊ិនធឺរណែតនៅលើ TheFealthymoms.net ក៏ដូចជា Talbertzoo.com ។ ភ្ជាប់ឱ្យបានច្រើនដូចជាការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នក។ ថ្មីៗនេះក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំបានបាត់បង់ធ្មេញកំពូលទាំងសងខាងរបស់គាត់។ ឥឡូវគាត់ឆ្លើយតបនឹងឈ្មោះធ្មេញ។ ជាការប្រសើរណាស់, មិនមែនទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវបានល្បួងឱ្យទូរស័ព្ទហៅគាត់ថា។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីការរអិលនៅលើថ្ងាសរបស់គាត់នៅទីនេះគឺជាផ្ទៃខាងក្រោយមួយចំនួននៅលើនោះ។ ប្រហែលជាប្រាំមួយខែត្រឡប់មកវិញគាត់បានរអិលបានក៏ដូចជាធ្លាក់លើផ្លូវដើរក៏ដូចជាស្បែកថ្ងូរថ្ងាសរបស់គាត់។ គាត់មានពេលវេលាដ៏លំបាកមួយដែលចាកចេញពីការប្រព្រឹត្ដតែម្នាក់ឯងដូច្នេះយើងបានរក្សារទេះសេះនៅលើថ្ងាសរបស់គាត់ដើម្បីបញ្ឈប់គាត់ពីការជ្រើសរើសវា។ បន្ទាប់ពីដាក់ជែលជែមស៍មានស្នាមជែមជែមស៍នៅលើស្នាមរបស់គាត់ពីរបីថ្ងៃវាបានជាសះស្បើយជាចុងក្រោយក៏ដូចជាគាត់ឈប់ជ្រើសរើសការជ្រើសរើសវា។ យាយ, Mederma! ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដែលអ្នកដែលមានម៉ចាមមានសុខភាពល្អភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទស្សនាវដ្តីប្លុកឡើងរាល់សប្តាហ៍។ ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចមើលឃើញប្លុករបស់អ្នក។ ចូលទៅកាន់ Talbertzoo.com ចេញពីតំណរបស់អ្នក។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អណ្តូងរ៉ែសម្រាប់ឆ្នាំ 2012 គឺដើម្បីអាចពាក់ឈុតប៊ីគីនីដោយមានទំនុកចិត្តម្តងទៀត។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំស្លៀកឈុតប៊ីគីនីគឺជាផ្លូវត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលខ្ញុំនៅមហាវិទ្យាល័យ។ ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីមានកូនប្រាំនាក់រាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនដូចគ្នាទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តថានឹងមានរូបរាងឡើងវិញមានអារម្មណ៍ស្រួលចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំនិងដោយថ្ងៃកំណើតរបស់ខ្ញុំ 34 ថ្ងៃនៅថ្ងៃទី 11 ខែឧសភាឆ្នាំ 2012 បានពាក់ឈុតប៊ីគីនីម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវគិតអំពីអ្នកទាំងអស់គ្នា។ តើអ្នកអានដ៏ស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំប៉ុន្មាននាក់ដែលមានគោលដៅដូចគ្នានេះ? អនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានប៊ីគីនីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដោយនិទាឃរដូវជាមួយគ្នា! ហើយដើម្បីឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនឹងផ្តល់រង្វាន់ត្រជាក់មួយចំនួននៅតាមផ្លូវ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងគោលបំណងដើម្បីចូលរួមគឺមានប្លុកអំពីព្រឹត្តិការណ៍កំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះហើយទុកតំណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅមួយចំនួនដើម្បីក្លាយជាប៊ីគីនីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដោយនិទាឃរដូវចែករំលែកវានៅក្នុងប៉ុស្តិ៍ប្លក់។ ឬចែករំលែកគន្លឹះដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកទៅដល់កន្លែងដែលអ្នកមាននៅថ្ងៃនេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការស្លៀកឈុតប៊ីគីនីរួចទៅហើយ។ តើអ្នកធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីឱ្យមានស្តើងសមនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់? ខ្ញុំនឹងចែករំលែកគន្លឹះនិងដំណើររបស់ខ្ញុំដើម្បីក្លាយជាប៊ីគីនីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចរៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រ។ កំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីនេះរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីបញ្ជូនធាតុជាច្រើនទៅរកការផ្តល់ជូន។ សូមពិនិត្យមើលទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អទំព័រ Twitter របស់យើង (#bikiniready) សហគមន៍ហ្វេសប៊ុកឬប្លក់របស់កង្កែបដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវរង្វាន់ដែលយើងកំពុងផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកក៏អាចទទួលបាន PR ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ប្លក់អាជីវកម្មឬគេហទំព័ររបស់អ្នកដោយដាក់ស្នើរង្វាន់។ ទាក់ទងនឹងអាជីវកម្មក្នុងបរិយាកាស Covid-19 និងអូតូអ៊ុយមីន តើអ្នកចង់ក្លាយជាប៊ីគីនីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដោយនិទាឃរដូវទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលរួមនិងទទួលបានការចូលដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីឱ្យតំណរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម។ កុំភ្លេចចាប់យកប៊ូតុងរបស់យើងសម្រាប់គេហទំព័ររបស់អ្នក! http://www.inlinkz.com/cs.php?id=116877 Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007. បច្ចុប្បន្ននេះទស្សនាវដ្តីមូសដែលមានសុខភាពល្អបច្ចុប្បន្ននេះ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការមានផ្ទៃពោះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លើសលប់សម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។ ជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយដំបូងវាសាមញ្ញក្នុងការវង្វេងស្មារតីក្នុងគ្រប់រឿងទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់គឺពិតជាចាំបាច់ណាស់ដែលវាចាំបាច់គឺអាស្រ័យលើការមានផ្ទៃពោះធម្មតា។ ការធ្វើដូច្នេះអាចឱ្យការរកឃើញដំបូងក៏ដូចជាការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពដែលជំរុញលទ្ធភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតការមានផ្ទៃពោះធម្មតាក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ឥឡូវនេះយើងយល់ពីតម្លៃនៃការឃ្លាំមើលមានផ្ទៃពោះដែលមានគភ៌ដែលត្រូវធ្វើគឺចាប់ផ្តើម។ នៅត្រង់នេះគឺជានីតិវិធីទម្លាប់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចទទួលបានការទាមទារដើម្បីរក្សាផ្ទាំងនៅលើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ការធ្វើដំណើរដំបូងទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ការពិគ្រោះយោបល់បឋមរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជាកម្មវិធីមួយដែលមានលំអិតបំផុតព្រោះអ្នកផ្គត់ផ្គង់ថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងប្រមូលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនអំពីអ្នកក៏ដូចជាគ្រួសារយូររបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយដោះស្រាយនូវការពិនិត្យមួយណាដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅទូទាំងកម្មវិធីនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ នៅពេលបំពេញមុខងាររាងកាយរបស់អ្នកជាលើកដំបូងវាល្អបំផុតដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើជាមួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពដែលគ្រូពេទ្យត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែម។ ទទួលការធ្វើតេស្តឈាម ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកបានឃើញដំបូងបង្អស់របស់អ្នកបានឃើញគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងជាក់លាក់មួយឬស្ថានភាពតំណពូជ។ ការធ្វើតេស្តឈាមទាំងនេះនឹងរកឃើញកត្តាជាច្រើន: ក្រុមឈាមរបស់អ្នកក៏ដូចជាកត្តារបស់អ្នកក៏ដូចជាថាតើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូចជាភាពស្លេកស្លាំងក៏ដូចជាការបង្ករោគដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទមេរោគអេដស៍ឬ Rubella ។ ការធ្វើតេស្តឈាមនឹងយល់ឃើញថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដែលជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនក្នុងកំឡុងពេលត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាបាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីទារកត្រូវបានប្រគល់ឱ្យ។ ព័ត៌មានទាក់ទងនឹង Coronavirus ដែលពាក់ព័ន្ធពីជុំវិញពិភពលោក ទទួលបានអ៊ុលត្រាសោន ក្នុងកំឡុងពេលត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានស្នើសុំឱ្យផ្ទៀងផ្ទាត់ការមានផ្ទៃពោះដោយគិតពីអាយុនៃកាយវិការក៏ដូចជាដកស្រង់កាលបរិច្ឆេទកំណត់, ពិនិត្យមើលសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះជាច្រើន, ក៏ដូចជាមើល សុកក៏ដូចជាស្បូន។ វានឹងរកឃើញប្រភេទណាមួយនៃការលូតលាស់មិនធម្មតារបស់ទារក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចស្នើសុំអ៊ុលត្រាសោនក្នុងកំឡុងត្រីមាសទី 2 ឬទីបីពឹងផ្អែកលើគោលបំណង។ ជាធម្មតានេះត្រូវបានធ្វើសម្រាប់មុខងារនៃការទទួលបានការរួមភេទរបស់ទារកក៏ដូចជាតាមដានការរីកចម្រើនរបស់គាត់ក៏ដូចជាជំហររបស់គាត់ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំពឹងថានឹងរំពឹងថានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូចជារោគសញ្ញាទឹកភ្លោះទឹកភ្លៀងទាបក៏ដូចជាពិការភាពពីកំណើតទាប។ ការធ្វើការទាត់ ចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យរាប់ទារករបស់អ្នកក៏ដូចជារក្សាកំណត់ត្រារបស់ពួកគេ។ ការធ្វើបែបនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃការតាមដានសុខុមាលភាពរបស់ទារកអ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃករណីថ្មីៗ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការទាត់វេលា, ដំបូង, ជ្រើសរើសពេលវេលានៃថ្ងៃនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានសកម្មភាពច្រើន។ អ្នកអាចដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នកឬអង្គុយជាមួយជើងរបស់អ្នកនៅពេលរាប់ចលនារបស់កូនអ្នកដែលរួមមានការបង្វិលវេនវេនវិល, ជីបក៏ដូចជាពួកស៊ុយអែត។ សូមកត់ចំណាំចំនួននាទីដែលវាត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់ 10 គ្រាប់ត្រូវបានរាប់។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីអាចចំណាយពេលពី […]