ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្ងៃនេះខណៈពេលដែលការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អតិថិជនអ្វីដែលមិនធម្មតាបានកើតឡើងនៅពេលដែលយើងកំពុងធ្វើសៀគ្វី TabaTa (20sec / 10sec Max ក្នុងការសំរាកសមាមាត្រ) ហើយនាងមានការស្លាប់ 4 ឈុតដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងសៀគ្វីនេះ។ ខ្ញុំបានកាត់ទំងន់អតិបរិមា 5 របស់នាងជាពាក់កណ្តាលសម្រាប់សៀគ្វីនៅពេលគោលដៅគឺត្រូវព្យាយាមនិងផ្តួលការលើកមុនរបស់អ្នកចាប់ពី 20 វិនាទីមុន។ នាងបានចង្អុលបង្ហាញថានេះមិនធ្ងន់ទេទោះបីនាងមិនយល់ពីចំណុចនៃលំហាត់នោះក៏ដោយ។ នាងមិនបានសំរេចគោលដៅរបស់នាងហើយកំពុងលើកយកយឺតហើយធ្វើការងារ។ នេះមិនអីទេហើយមិនខុសទេប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃការលើករបស់អ្នកគឺមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿហើយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំ។ កុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបណ្តោះអាសន្ន 1 លើកដូចគ្នា។ សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីសាកល្បងបណ្តេញចេញ 1 ឡើង 3 គ្រាប់ឬសូម្បីតែការកាន់ 2 វិនាទីតូចមួយក្នុងកំឡុងពេលលើករបស់អ្នក។ ទំងន់កាន់តែច្រើនមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវការនោះទេពូជជាច្រើនទៀតនៅក្នុង “ពេលវេលានៅក្រោមភាពតានតឹងសាច់ដុំ” គឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានទាយ។ អ្នកនឹងធ្វើនូវអ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នករួមមាន The Tempo ដែលអ្នកលើកជាធម្មតាអ្រងួនវាដូច្នេះអ្រងួនឡើងព្យាយាមបង្កើនល្បឿនលឿនបន្ទាប់មកយឺតជាងមុនហើយប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតយឺតហើយប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតយឺតហើយប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតយឺតហើយប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតយឺតហើយប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតយឺត ៗ ។ ល្បិចតិចតួចងាយៗដូចនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានការប៉ាន់ស្មានការដុតខ្លាញ់ច្រើននិងអាំងសាច់សាច់ដុំ។ ជាថ្មីម្តងទៀតប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកលំនាំដើមទៅអ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នកវាប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតទំរង់ធ្វើលំហាត់ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ទេ។ សំណូមពរនេះដំណើរការសម្រាប់ម្តាយទាំងអស់ដោយមិនគិតពីដំណាក់កាលអ្វីនៃដំណាក់កាលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលអ្នកនៅ។ ឧទាហរណ៍យកស្ពាន Glut ឧទាហរណ៍អ្នកច្រើនតែប្រើវាក្នុងភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នកហើយប្រហែលជាលើកនៅសង្វាក់ 1/1 ។ ព្យាយាម 3 វិនាទីឡើងហើយ 3 វិនាទីចុះហើយខ្ញុំអាចធានាបានថាអ្នកនឹងឆេះឥឡូវនេះឥឡូវនេះធ្វើម្តងទៀតនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណ […]
កូនស្រីរបស់ខ្ញុំមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ការបង្កើតពាក្យ។ “Waggy” ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹង, គឺជាគុណនាមមួយដែលពិពណ៌នាអំពីខោជើងទូលំទូលាយដូចជាបាត pajams ដែលមានរចនាបថបុរស។ នៅថ្ងៃ Pajama នៅមត្តេយ្យអ្នកប្រហែលជាគិតពីរដងអំពីការពាក់កញ្ជ្រោងរបស់អ្នកព្រោះប្រសិនបើអ្នកចង់ឡើងភ្នំច្រើនពួកគេអាចចូលទៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។ ក្មេងទាំងអស់និយាយថារឿងដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុត។ ហើយឪពុកម្តាយទាំងអស់ភ្លេចរឿងទាំងនោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បញ្ចូលបច្ចេកវិទ្យា។ រឿងរ៉ាវមានកម្មវិធីថ្មីមួយដែលមានឈ្មោះថា Kenquoter ដែលអញ្ជើញអ្នកឱ្យចាប់យក (និងចែករំលែក) របស់ដែលគួរឱ្យចងចាំកូនរបស់អ្នកនិយាយ។ អ្នកបង្កើតទម្រង់សម្រាប់កុមារម្នាក់ៗរួមទាំងរូបភាពនិងអាយុរបស់ពួកគេ។ នៅពេលអ្នកបន្ថែមសម្រង់មួយកម្មវិធីបង្កើតកាតប៉ុស្តាល់ឌីជីថល ISH ដែលបង្ហាញសម្រង់ជាមួយឈ្មោះរូបភាពរបស់កុមារនិងអាយុជាក់លាក់ពោលគឺ 5 ខែ 8 ខែនៅពេលដែលអ្នកចូលវា។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយនៃរូបភាព, រក្សាទុកមុខជាច្រើនសម្រាប់ក្មេងម្នាក់ៗហើយផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេមុនពេលអ្នករក្សាទុកវា។ វាធ្វើឱ្យរូបភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់ពិតជាស្រដៀងនឹង jibjab ecards ទាំងអស់រូបថតដែលអ្នកបានផ្ទុកគឺគ្រាន់តែជារបស់កុមារប៉ុណ្ណោះ។ សំលៀកបំពាក់និងក្បាលគឺជារឿងប្រៀបប្រដូចដ៏រីករាយ។ សម្រាប់កូនស្រីខ្ញុំជាពិសេសខ្ញុំសង្ឃឹមថាមានវិធីមួយដើម្បីបញ្ចូលសក់របស់នាង។ នៅពេលដែលអ្នករក្សាទុករូបភាពអ្នកអាចចែករំលែកវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើហ្វេសប៊ុក / អ៊ីម៉ែលដែលនឹងមានបន្ទាត់ប្រធានបទ “{ឈ្មោះរបស់កុមារ} បាននិយាយថា” ប្តីរបស់ខ្ញុំនៅឆ្ងាយនៅចុងសប្តាហ៍នេះហើយខ្ញុំពិតជាបានចាក់ត្រចៀករបស់ខ្ញុំ គាត់លេងសើចគាត់ថាកុមារបាននិយាយ។ alas, កុមារគឺមិនមានមន្តស្នេហ៍និងគួរឱ្យអស់សំណើចគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្ញើការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដៃគូរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃនេះគឺជាវិធីគួរឱ្យស្រលាញ់មួយដែលត្រូវប្រតិបត្តិវា។ âតុបស្ដាប់ កម្មវិធីនេះគឺឥតគិតថ្លៃហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជិតដល់ 2 ខ្ញុំគិតថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមសរសេរនូវអ្វីដែលនាងនិយាយ។ ពេលព្រឹកដែលនាងស្នើសុំ “Breffaxt” នឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក I personally think that Spinach gets a bad rap. I remember growing up a lot of people I knew would not eat it. Of course if you’re talking about canned spinach, I can understand the hesitation. However, a fresh bunch of spinach is absolutely wonderful! I personally love […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក សម្រាប់អាហារឥតខ្ចោះជាច្រើនគឺរហ័សក៏ដូចជាងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារខ្ចប់ជាច្រើនគឺពោរពេញទៅដោយជាតិស្ករសូដ្យូមក៏ដូចជាសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ កូន ៗ របស់យើងអាចបដិសេធមិនបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យប្រសិនបើពួកគេមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារឥតបានការ។ អ្នកផលិត Gustberries Grags យល់នូវតម្រូវការរបស់ឪពុកម្តាយសព្វថ្ងៃសម្រាប់សុខភាពដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារសម្រន់ជាក់ស្តែងសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ ទំពារហ្គាំហ្គូរីរបស់ក្រុមហ៊ុន Aroniabere រួមបញ្ចូលទាំងកុមារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ផែនការរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយថែរក្សាសុខភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ការទំពាអារីនៀរីរីហ្គូសគឺល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់ស្ថាប័នក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់របស់ស្ថានីយ៍។ យោងតាម USA ថ្ងៃនេះក្នុងឆ្នាំ 2010 យុវជនកំពុងវេចខ្ចប់លើ “កាឡូរីដែលមានអាហារសម្រន់ញឹកញាប់និងមិនល្អ។ ” បើប្រៀបធៀបនឹងក្មេងៗក្នុងឆ្នាំ 1977 ក្មេងសព្វថ្ងៃកំពុងញ៉ាំ 111 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេកំពុងស៊ីផ្លែឈើដូចគ្នានឹងអាហារសម្រន់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ដោយជ្រើសរើសយកអាហារសម្រន់នំឃុកឃីស្ករគ្រាប់និងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់កាឡូរី។ Superberries ត្រូវបានធ្វើពីអារីសាណូរីរីរីដែលមានអង់ទីអុកស៊ីដនីស។ Aroniaberries មានថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាងបីដងច្រើនជាងផ្លែខាខៀវ។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានគេយល់ថា chokerberry, Aroniaberries មានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងជើងក៏ដូចជាជនជាតិដើមអាមេរិកាំងបានប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះសម្រាប់សុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំដូចជា Superberies Gummy Gummy ទំពាក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តកញ្ចប់កាឡូរី 100 កាឡូរី។ Superberries Gummy Chews ដូចគ្នាមាននៅក្នុងកញ្ចប់ផ្ទះ […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការបែកញើសនៅពេលយប់គឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានរដូវអស់រដូវ។ ការបែកញើសពេលយប់គឺជាដៃគូធម្មតាបំផុតមួយនៃការអស់រដូវដែលធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងអាយុ 40 ឆ្នាំទៅដើមទសវត្សទី 50 ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាមានចំនួន 75% នៃស្ត្រីអស់រដូវបទពិសោធន៍មានទុក្ខព្រួយពេលយប់។ ការញើសរដូវអស់រដូវអាចធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តមិនស្រួលក៏ដូចជាដូចគ្នាក៏រំខានដល់ការគេងរបស់ដៃគូអ្នកដែរ។ ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការអស់រដូវអាចត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យបង្វែរម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏ដូចជាទាត់គ្របដណ្តប់លើគ្រែរបស់ពួកគេនៅពេលយប់។ ពួកគេក៏អាចធ្វើបានជាការមិនស្រួលខ្លួនក៏ដូចជារក្សាដៃគូរបស់ពួកគេឱ្យនៅដដែល។ Kurt Tompkins បានបង្កើតប្រព័ន្ធត្រជាក់បដិវត្តផ្ទាល់ខ្លួនបដិវត្តនេះដែលជួយលុបបំបាត់ការបែកញើសរាត្រីអស់រដូវ។ គ្រែគ្រែគឺជាឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយដែលភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងដូចចុងបញ្ចប់នៃគ្រែរបស់អ្នកក៏ដូចជាផ្លុំខ្យល់ដ៏អស្ចារ្យនៅទូទាំងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកលក់ដាច់នឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយការចំណាយថាមពលរបស់អ្នកឱ្យនៅពេលយប់ក៏ដូចជាជួយដល់ដៃគូរបស់អ្នកទទួលបានការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ ចូលរួមសហគមន៍ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ការឈប់អស់រដូវជាមួយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ដោយកង្ហារគ្រែបញ្ចប់ការគេងរបស់គ្រែ។ / A> 0/5 (0 ការពិនិត្យឡើងវិញ) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក មិនមានអំណោយខ្ពស់ជាងនេះពីកម្រិតខ្ពស់បំផុតទេ កុមារគឺជាអំណោយពីព្រះ។ យើងមួយចំនួនត្រូវបានប្រទានពរច្រើនជាងអ្នកដទៃក៏ដូចជាមានគ្រួសារធំ ៗ ដូចខ្ញុំដែរ។ សូម្បីតែមានកូនមួយឬពីរនាក់គឺជាពរជ័យពីព្រះអម្ចាស់។ សៀវភៅមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនពិពណ៌នាអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងបានទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនយល់ស្របអំពីរបៀបដែលព្រះដើរតួក្នុងការមានផ្ទៃពោះក្នុងការរៀបចំអ្នកសម្រាប់កំណើត។ ម៉ារី – អាាងធំរៀបរាប់អំពីរបៀបដែលការសម្រាលកូនគឺពិសិដ្ឋក៏ដូចជាអំណោយពីព្រះក្នុងសៀវភៅរបស់នាង “អំណោយដ៏ពិសិដ្ឋនៃកំណើតកូនក្មេង” ។ នៅក្នុងសេចក្តីផ្តើមនាងចែករំលែករឿងកំណើតរបស់នាងនៅពេលដែលក្មេងចំណាស់របស់នាងបានកើតមកក៏ដូចជារបៀបដែលនាងបានយកឈ្នះលើការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនដោយទទួលយកវាតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ព្រះ។ ថ្មីក៏ដូចជាការរំពឹងថាម្តាយអាចរកឃើញពីបទពិសោធន៍របស់ម៉ារីក៏ដូចជាទទួលយកថាទារកនេះគឺជាពរជ័យក៏ដូចជាអំណោយពីព្រះ។ ម៉ារីនៅតែបន្តពិពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលព្រះបានបង្កើតកំណើតហេតុអ្វីស្ត្រីត្រូវតែជ្រើសរើសកំណើតធម្មជាតិការពិតអំពីផ្នែកមួយនៃការធ្វើកាយវិញ្ញាណក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើជាដៃគូជាមួយព្រះអម្ចាស់នៅពេលទទួលបានកំណើត។ “អំណោយទានដ៏ពិសិដ្ឋនៃការសម្រាលកូន” គឺជាសៀវភៅគួរឱ្យស្រឡាញ់នៃជំនឿក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យជម្រើសដែលមានអំណាចសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាកូនរបស់អ្នក។ សៀវភៅជាច្រើនបង្ហាញថាមានការចាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជាការផ្តោតលើសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាសន្តិសុខក្នុងការផ្តល់កំណើតពីវិធីលួងលោមរហូតដល់នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះយ៉ាងណាមានការចាប់អារម្មណ៍ពីព្រះឬគោលការណ៍របស់គាត់មានតិចតួចទាំងរៀបចំផែនការសម្រាប់ស្ត្រី។ ការសម្រាលកូនប្រើបទពិសោធពិសេសមួយសម្រាប់លោក Omen ដើម្បីគូររូបឱ្យបានប្រសើរជាងនេះដល់ព្រះអម្ចាស់ក៏ដូចជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពរជ័យដែលបានបង្កើតដោយព្រះដែលមានអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តក៏ដូចជារូបវ័ន្ត។ សៀវភៅដែលពេញចិត្តនេះដែលផ្តល់អំណាចដល់ស្ត្រីដែលមានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ដែលអាចឱ្យពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានអំពីការសំរេចចិត្ត។ “អំណោយទានដ៏ពិសិដ្ឋនៃការសម្រាលកូន” នៅខាងក្រោយ។ សៀវភៅនេះគឺជាការឆែកឆេរសាមញ្ញមួយក៏ដូចជាខ្ញុំសូមណែនាំថាអ្នកម្តាយដែលមានគ្រីស្ទានដែលរំពឹងទុកទាំងអស់មាន “អំណោយទានដ៏ពិសិដ្ឋនៃការសម្រាលកូន” នៅក្នុងបណ្ណាល័យផ្ទះរបស់ពួកគេ។ វាក៏ធ្វើឱ្យអំណោយផ្កាឈូកអស្ចារ្យ។ អ្នកអាចទិញ “អំណោយដ៏ពិសិដ្ឋនៃការបង្កើតកូន: ធ្វើឱ្យជម្រើសផ្តល់សិទ្ធិអំណាចសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាកូនរបស់អ្នក” ដោយម៉ារី – អាន Bigereow នៅលើគេហទំព័រ Amazon.com ឬកន្លែងដែលត្រូវបានលក់។ សមាជិកម្នាក់និយាយថាទាក់ទងនឹងការចែករំលែកការថែទាំសុខភាពនិងសុខភាពជាមួយក្រសួងមហាសាន់ឥឡូវនេះខ្ញុំមានការថែទាំសុខភាពនិងសុខភាព ” * ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំទទួលបានច្បាប់ថតចម្លងសៀវភៅ “អំណោយដ៏ពិសិដ្ឋនៃការបង្កើតកូន: ធ្វើឱ្យជម្រើសផ្តល់អំណាចសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាកូនរបស់អ្នក” ដោយ Marri-Ange Bigealeow សម្រាប់ការពិនិត្យមើលនេះ។ […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ដោយ Veneta YoVeva ការស្វែងរករូបមន្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្ត្រីមួយដែលមានបញ្ហាធំបំផុតសម្រាប់គ្រូបង្វឹកស្រកទម្ងន់ជាច្រើន។ មានចំណុចរសើបមួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវបានគិតអំពីនៅពេលផ្តល់នូវដំបូន្មានក៏ដូចជាណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំប៉នរបបអាហារដល់ស្ត្រី។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការផ្តល់នូវគន្លឹះនៃការសម្រកទម្ងន់ទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីទោះយ៉ាងណាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមើលលើចំណុចជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជាពួកគេកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬការធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះស្ថានភាពសុខភាពក៏ដូចជារបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេដែរ។ ខណៈពេលដែលមានផ្ទៃពោះការថែទាំឬក្រោមការប្រើថ្នាំស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ចមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំវាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តោតលើការកែលម្អទំលាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកក៏ដូចជាការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ តាមពិតជីវជាតិល្អប្រសើរជាងមុនក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែជាផ្នែកមួយនៃផែនការសម្រកទម្ងន់របស់នរណាម្នាក់។ ក្មេងស្រីគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់។ ថ្នាំគ្រាប់របបអាហារជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមិនសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងដោយសារតែការពិតដែលពួកគេនៅតែបង្កើតរាងកាយ។ ពួកគេមានការរំលាយអាហារលឿនជាងមុនក៏ដូចជាតម្រូវការនៃការទទួលទានកាឡូរីធំជាងមុនក៏ដូចជាអាហារដែលមានបណ្តុំអគារកាន់តែច្រើន។ ផ្ទុយស្រំទាស់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលកណ្តាលមានការរំលាយអាហារយឺត ៗ បញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពខ្លះក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនេះបន្ទាប់មកអ្នកតម្រូវឱ្យញ៉ាំកាឡូរីតិចក៏ដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍លើសុខភាពនិងសុខភាពកែលម្អថ្នាំបំប៉នរួមជាមួយលក្ខណៈសម្បត្តិរលាកខ្លាញ់។ ចាំមើលថាតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីចាប់ផ្តើមវេចខ្ចប់លើខ្លាញ់ទទួលបានរូបរាង pear ក៏ដូចជាការបង្កើតការរំលាយអាហារយឺត។ រួមគ្នាជាមួយនឹងការខ្វះលំហាត់ប្រាណអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អក៏ដូចជាភាពតានតឹងមានហេតុផលចំបងមួយចំនួនដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធាត់ក្នុងចំនោមស្ត្រី។ បន្ទាប់ពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានទំនោរមានការពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសស្ត្រីមិនមានកោសិកាខ្លាញ់ធំ ៗ ផងដែរក៏ដូចជាការដាក់ប្រាក់តម្កល់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនទៀតដើម្បីស្រក់។ ផលិតកម្មអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅជុំវិញភ្លៅក៏ដូចជាគូទ។ ការអស់រដូវគឺជាហេតុផលមួយសម្រាប់យើងក្នុងការចាប់ផ្តើមមានការលំបាកជាមួយនឹងបញ្ហាទំងន់រាងកាយ។ អ័រម៉ូនបានផុតតុល្យភាពក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវយើងបង្កើតតេស្តូស្តេរ៉ូនថែមទៀតក៏ដូចជាខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកកណ្តាល។ ការមានអារម្មណ៍មហាហ៍ធម្មតាសព្វថ្ងៃនេះ។ ស្ត្រីទាំងនោះដែលមានបទពិសោធមូស្គាមានការកែប្រែអ័រម៉ូនយ៉ាងច្រើនក៏ដូចជាបង្កើតខ្លាញ់ក្បាលពោះបន្ថែមទៀត។ តើដំណោះស្រាយគឺជាអ្វី? ស្ត្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដាច់ដោយផ្ទាល់ជាមួយរបបអាហារធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់របបអាហារ។ របបអាហារឈប់ធ្វើការតាំងពីពួកគេដាក់រាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅលើរបៀបអត់ឃ្លាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅតាមជំនួយដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានស្មារតីរបស់អ្នកក៏ដូចជារាងកាយរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមិនកែប្រែទំលាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកក៏ដូចជាសម្អាតថ្លើមរបស់អ្នកអ្នកអាចនឹងខកចិត្ត។ ថ្លើមមិនមានសុខភាពល្អគឺជាហេតុផលចំបងក្នុងការឡើងទម្ងន់នៅក្នុងពិភពបច្ចុប្បន្ន។ គ្រាន់តែនិយាយថាអ្វីក៏ដោយដែលយើងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់យើង; ពីសារធាតុគីមីការប្រើថ្នាំស្ត្រេសក៏ដូចជាអាល់កុលក្នុងការទទួលទានអាហារកែច្នៃ។ ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលប្រែជាខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងថាមពល។ នៅពេលថ្លើមត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់វាមិនដំណើរការទេ។ ការសម្អាតក៏ដូចជាបន្សុទ្ធរាងកាយរបស់អ្នកគឺជាកត្តាមួយសម្រាប់ផោនដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការបាត់បង់ចំណុចលំបាកទាំងនោះដើម្បីគ្រប់គ្រងក៏ដូចជាទប់ស្កាត់ប្រភេទណាមួយនៃផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមដោយការបន្សាបជាតិពុល។ រួមគ្នាជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យស្ត្រីបន្សាបជាតិពុលអាចប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផ្លាស់ទីការសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិក៏ដូចជាអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺជារូបមន្តពិតសម្រាប់ការឆាប់បាត់បង់ទំងន់រយៈពេលវែងសម្រាប់ស្ត្រី។ អំពីអ្នកនិពន្ធនេះ: Veneta YoVeva គឺជាអ្នកជំនាញបន្សាបជាតិពុលក៏ដូចជាគ្រូបង្គោលកាយសម្បទាដែលមានបទពិសោធន៍ផ្នែករាងកាយដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រកទម្ងន់។ […]
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ក្នុងនាមជាអ្នកប្រើប្រាស់ថាមពលឈានមុខគេនៅលើពិភពលោកសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលបានថាមពលរបស់ពួកគេពីប្រភពផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ឥន្ធនៈហ្វូស៊ីលដូចជាធ្យូងថ្មឧស្ម័នធម្មជាតិនិងប្រេងឥន្ធនៈផលិតថាមពលភាគច្រើនដែលទទួលទាននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប៉ុន្តែធនធានទាំងនេះប្រហែលជាមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងការសរសេរអត្ថបទខ្លីមួយស្តីពីថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ យើង about អំពីប្រភពថាមពលកកើតឡើងវិញនៅលើព័ត៌មានរាល់ថ្ងៃ។ រដ្ឋាភិបាលរបស់យើងត្រូវបានបែងចែកលើបញ្ហានេះ។ តើយើងនៅតែបន្តធ្វើសមយុទ្ធសម្រាប់ប្រេងនៅតំបន់ផ្សេងទៀតនៃប្រទេសឬនៅឯនាយសមុទ្រឬគួរតែវិនិយោគប្រាក់កាន់តែច្រើនទៅលើប្រភពថាមពលកកើតឡើងវិញដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ? ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមានយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលើការប្រើប្រាស់ថាមពល។ ខ្ញុំមិនបានដឹងថាចាំបាច់អ្វីដែលចាំបាច់ដោយប្រើថាមពលកកើតឡើងវិញគឺរហូតដល់ខ្ញុំមានសំនួរមួយចំនួនដែលឆ្លើយដោយអ្នកជំនាញម្តាយនិងថាមពលលោកម៉ូនីកហានស៍។ នាងគឺជាអ្នកនាំពាក្យរបស់សមាគមឧស្សាហកម្មថាមពលព្រះអាទិត្យនៅវ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី។ កុមារជំទង់របស់យើងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ការប្រមាថមើលងាយពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅរបស់ពួកគេពីព្រោះពួកគេលេងកីឡាពេញមួយឆ្នាំ។ យើងចូលចិត្តការសន្សំនៅលើវិក័យប័ត្រប្រើប្រាស់របស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរដែលខ្ញុំមានកិត្តិយសដែលបានផ្តល់ឱ្យម៉ូនីក។ – តើក្រុមគ្រួសារអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ? “ក្រុមគ្រួសារទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយសន្សំប្រាក់ជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដំបូងដែលប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេដំណើរការ។ ក្រុមគ្រួសារដែលទៅសូឡារកឃើញថាពួកគេអាចកាត់បន្ថយវិក័យប័ត្រថាមពលរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីជាច្រើនឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរបាយការណ៍ឥណទានសម្រាប់ថាមពលអគ្គិសនីបន្ថែមដែលអ្នកបានបង្កើតនិងចិញ្ចឹមត្រឡប់ទៅក្រឡាចត្រង្គវិញ។ តម្លៃកំដៅទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យមានប្រសិទ្ធិភាពចំណាយសន្សំប្រាក់ផងដែរ។ ការទទួលបានប្រព័ន្ធកំដៅទឹកសូឡាអាចជួយសន្សំប្រាក់បានរាប់ពាន់ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានតំឡើងថ្លៃដើមនៃឥន្ធនៈពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមិនគិតថ្លៃទាំងស្រុងទេដូច្នេះពួកគេត្រូវបានការពារពីការឡើងចុះតម្លៃប្រេងឥន្ធនៈផូស៊ីល។ ការទៅ solar គឺជាការវិនិយោគដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់គ្រួសារសន្សំប្រាក់។ គ្រួសារជាច្រើនមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការវិនិយោគលើពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីការពារបរិស្ថានពីព្រោះថាមពលព្រះអាទិត្យគឺស្អាតនិងមានថាមពលកកើតឡើងវិញដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ក្រុមគ្រួសារដែលវិនិយោគលើពន្លឺព្រះអាទិត្យជាទូទៅកាន់តែដឹងនូវការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ពួកគេនិងបន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ពួកគេក៏ដូចជាបង្កើនវិធានការប្រសិទ្ធភាពផ្សេងទៀត។ ភាពជាឪពុកម្តាយដែលមានគម្រោងដែលបានគ្រោងទុកបាននិយាយថា: អានស្ថិតិរបស់យើង: “មិនមានមូលនិធិសហព័ន្ធសម្រាប់ការរំលូតកូន” ភូតកុហកការកុហកនិងស្ថិតិ – ប្រព័ន្ធថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់គេហដ្ឋានដែលមានតំលៃសមរម្យ? ថ្ងៃនេះប្រព័ន្ធថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់ផ្ទះមានសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែច្រើនជាងពេលដែលតម្លៃធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយបន្តធ្លាក់ចុះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិស័យទូរស័ព្ទនិងកុំព្យូទ័រ។ តាមពិតក្រុមគ្រួសារនៅទូទាំងប្រទេសក្នុងរដ្ឋទាំង 50 កំពុងធ្វើការវិនិយោគឆ្លាតវៃក្នុងការទៅសូឡា។ My family went solar in 2006 and we’ve received a […]