ចាប់ផ្តើមដំណើរទារករបស់អ្នក។

ខ្ញុំបានធ្វើការងារនេះក៏ដូចជាបានផ្សំផ្សាយនេះជាលើកដំបូងនៅពេលដែលក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំរបស់អាយុ 10 ឆ្នាំនេះមានរូបរាងខាងលើបន្ទាប់ពីទទួលបានឥទ្ធិពលពី Tinkhepack ដែលបានបង្ហាញខ្លួនមុនពេលរូបថត នៃអាវរបស់នាងបានធ្វើឱ្យខោ។ ឥឡូវសូមអបអរជោគជ័យរបស់ខ្ញុំប្រជាជន។ ខ្ញុំបានយកអាវយឺត Tee វែងនេះដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Ryan ក៏ដូចជាខណៈពេលដែលជូលៀនកំពុងដេកលក់ខ្ញុំបានកាត់បំណែកពីរដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើខោ។ ប្រហែល 5 នាទី។ វាគ្រាន់តែជាជើងឆ្វេងក៏ដូចជាជើងខាងស្តាំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដេរពួកគេជាមួយគ្នា។ ឥឡូវដប់នាទីបានកន្លងផុតទៅហើយ។ ក្មេងនៅតែដេក! បន្ទាប់មកហេធើរក៏ដូចជា Holden បានមកដល់។ Julian ភ្ញាក់ឡើងក៏ដូចជាខណៈពេលដែលក្មេងប្រុសបានធ្វើឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំបោះចោលប៉ែលប្លាស្ទិក, កប្បាស, និងវិធីសាស្រ្តនេះ, Heather បានធ្វើឱ្យមានប្រាំពីរនៃខោល្ខោនសម្រាប់, ខណៈដែលខ្ញុំបានបង្វឹកនាង ក៏ដូចជាការទះកំផ្លៀងកូនរបស់នាង។ ប្រាកដណាស់គាត់ត្រូវអង្គុយក្នុងកញ្ចប់ក៏ដូចជាលេងពីរបីនាទីទោះយ៉ាងណាយើងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ ក្រោយមកនៅយប់នោះខ្ញុំបានក្រឡែថាមីនយឺតរបស់ខ្ញុំនៅ។ ការងារទាំងមូលគឺប្រហែល 30 នាទី។ 1. កំណត់អាវយឺតឬអាវយឺតដែលសមស្រប។ 2. បត់ខោរបស់ទារកមួយគូដែលមានគ្រែក្រអឺតក្រទមប្រជ្រិតចេញក៏ដូចជាដាន។ ខ្ញុំបានរៀបរាប់ពីអ្វីដែលវាគួរតែមើលទៅសម្រាប់អ្នក។ ជាមួយនឹងការដាក់នេះនៃការកាត់នេះអ្នកនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានរាងពងក្រពើនៅខាងក្រោមទេ។ 3. កាត់នៅលើបន្ទាត់ដានរបស់អ្នក។ 4. កាត់ជើងទីពីរពីផ្នែកម្ខាងទៀតនៃអាវ។ រកមើលព្រួញនៅខាងឆ្វេងក្នុងរូបថតនេះដើម្បីមើលយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ខោអាវខោអាវដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមគ្គុទេសក៍។ 5. អ្នកមានជើងពីរខោអាវពីរឥឡូវនេះមែនទេ? 6. ទីតាំងខាងស្តាំទាក់ទងនឹងគ្នាក៏ដូចជាលេខសម្ងាត់ផងដែរ។ ដេរភ្ជាប់នៅតាមបណ្តោយខ្សែកោង។ 7. ជួសជុលខោឱ្យបានល្អក៏ដូចជាអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកគ្រាន់តែមានសត្វកញ្ជ្រោងដើម្បីដេរក៏ដូចជាកណ្តាលចុងដើម្បីបត់ផងដែរក៏ដូចជាដេរ។ […]

ពេញចិត្តថ្ងៃសង្គ្រាមផ្កាយសង្គ្រាមមនុស្សគ្រប់គ្នា! (សូមឱ្យទីបួននៅជាមួយអ្នកទទួលបានវា?) ផ្ទះរបស់ខ្ញុំគឺស្អាតសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់សង្គ្រាមផ្កាយ។ សូម្បីតែមុនពេលដែលយើងបានបង្ហាញខ្សែភាពយន្តកូន ៗ របស់យើងនូវខ្សែភាពយន្តរបស់យើងក្នុងការទិញ 4, 5, 5, 1, 2, {ការផ្អាកការផ្អាកសម្រាប់កុមារទៅវ័យជាយូរមកហើយយើងបានលេងហ្គេមវីដេអូ Lego Wars ថាជាអ្នកដែលមានបញ្ហាតិច ការណែនាំគួរឱ្យខ្លាចចំពោះ Canon ។ សូមអរគុណចំពោះសួនកុមារមត្តេយ្យកុមារសព្វថ្ងៃនេះដឹងថាយ៉ាដាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលជាឪពុករបស់លោក Lue Leia គឺជាព្រះនាងដ៏ត្រជាក់បំផុតដែលមិនធ្លាប់មានមុនពេលអង្គុយនៅមុខអេក្រង់ខ្សែភាពយន្តដើម្បីបង្កើតរបស់ពួកគេ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយអាស្រ័យលើអាយុរបស់ឪពុកម្តាយពួកគេធំឡើងដែលជឿថា ewoks គឺគួរឱ្យស្រឡាញ់ឬគួរឱ្យស្រលាញ់។ ពិធីជប់លៀងខួបកំណើតរវើរវាយរបស់ខ្ញុំប្រហែលជារាប់បញ្ចូលទាំងសំលៀកបំពាក់ព្រះនាង Leia ឬយ៉ាងហោចណាស់ការប្រយុទ្ធ Saber Light ។ ទារកក៏អាចធ្វើសកម្មភាពបានដែរ។ យើងបានឃើញសំលៀកបំពាក់ទារកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាច្រើនដូចជាសំលៀកបំពាក់ដែលមានភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់ដូចជាព្រះនាងតូច Leia និង R2d2 Moodie (ធ្វើតាមតំណភ្ជាប់ Omg) ។ និយាយពី R2d2 ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទចល័តនេះសម្រាប់កូន ៗ របស់ខ្ញុំហើយពួកគេនៅតែស្រឡាញ់វា 3 ឆ្នាំក្រោយ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេកត់សម្គាល់វានៅពេលពួកគេវាយវាជាមួយនឹងការបោកគក់កខ្វក់របស់ពួកគេពីការឆ្លងកាត់បន្ទប់។ តើអ្នកនឹងអបអរសង្គ្រាមផ្កាយយ៉ាងដូចម្តេច? ទាក់ទង: កម្លាំងផ្កាយ: ភាគទី 7 កម្លាំងដាស់នឹងរដូវរងារនេះបានចេញមករដូវរដូវរងានេះនៅថ្ងៃទី […]

ដើម្បីឱ្យសមនឹងភ្ញៀវថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់យើងនៅក្នុងកន្លែងបរិភោគអាហារតូចរបស់យើងជាមួយនឹងតុបួនរបស់វាពាក់កណ្តាលមួយផ្សេងទៀតបានទិញតារាងបោះតង់ថ្មីពី Amazon.com ។ វាបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំក៏ដូចជាស្ត្រីអាយុ 4 ឆ្នាំម្នាក់ដែលដេកនៅ។ តើខ្ញុំយល់យ៉ាងដូចម្តេច? ចាប់តាំងពីក្មេងរបស់ខ្ញុំចូលក្នុងប្រអប់ពិតណាស់។ នៅក្នុងការផ្សព្វផ្សាយពិសេសអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះបំផុតក៏ដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលចូលចិត្តជាទូទៅដែលចូលចិត្តនៅលើ Geekdad អ្នកនិពន្ធបាននិយាយថា: ប្រអប់អាចប្រែទៅជាគ្រឿងសង្ហារឹមឬផ្លាសតំបន់ផ្ទះបាយ។ អ្នកអាចប្រែក្លាយក្មេងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងក្រុមមនុស្សយន្តដែលមានក្រញាំឬផលិតសំលៀកបំពាក់សង្គ្រាមផ្កាយទំនើប។ ប្រអប់ធំមួយអាចត្រូវបានប្រើជាបន្ទាយឬផ្ទះក៏ដូចជាប្រអប់តូចជាងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលាក់បាំងកំណប់ពិសេស។ ទទួលបានដំបងមួយ? ប្រើវាជាអូអូដូចជាប្រអប់ក្លាយជាទូក។ ក្មេងដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសបានប្រើប្រាស់ប្រអប់ដែលជាធាតុសំខាន់នៃម៉ាស៊ីនពេលវេលាដែលជាឧបករណ៍ចម្លងក៏ដូចជាឧបករណ៍ចម្លងមួយក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។ លោកកត់សម្គាល់ថាយុទ្ធភូមិនេះអាចត្រូវបានទិញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីក្រុមហ៊ុន Amazon ។ [ពួកគេ] រួមបញ្ចូលមួយដែលមានទីតាំងទិញខ្ញុំនៅទីនោះ។ នេះគឺជារូបភាពដែលបំផុសគំនិតមួយចំនួននៃប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសដែលជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលអាចបត់បែនបាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ។ ពីដើមកំណើត ដើម្បីធ្វើឱ្យខណៈពេលដែលរក្សាក្រុមហ៊ុនកុមារវ័យក្មេងដែលអង្គុយនៅលើប្រអប់របស់អ្នក: ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសនិយាយអរគុណចំពោះអ្នកកាតប៉ុស្តាល់ (តាមរយៈ DesignSponge) រត់ថ្មម៉ាបផ្ទះ – នេះគឺមកពីប្រអប់ធញ្ញជាតិមួយដោយផលិតដោយចូអែល ផ្ទាំងរូបភាពក្រដាសកាតុងធ្វើកេសមកពីឪពុកម្តាយ (ប្រកាសនេះមាន 11 ប្រភេទប្រអប់ជាច្រើនទៀតទោះយ៉ាងណាទោះយ៉ាងណាគួរឱ្យធុញទ្រាន់មិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក៏ដូចជាទ្រង់ទ្រាយតែមួយទំព័រ។ ) ខ្ញុំចូលចិត្តលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Seuss ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទប់គេងដ៏គួរឱ្យចង់សើចនេះ។ ធ្វើឱ្យមាន “ស៊ុម” មួយចំនួនសម្រាប់សិល្បៈវ័យក្មេង? តាមរយៈគំនិតរបស់លោក Junkie ដែលមាន 32 គំនិតប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស 32 ។ ប្រហែលជាមិនអនុវត្តសម្រាប់យើងច្រើនទេទោះយ៉ាងណាយើងមានមនុស្សតិចតួចមួយចំនួនតូចគ្រឿងសង្ហារឹមក៏ដូចជាសត្វដែលអាចរស់នៅក្នុងប្រអប់មួយដោយមធ្យោបាយនៃការមមាញឹកដ៏អស្ចារ្យ មួយផ្សេងទៀតពីឪពុកម្តាយ។ លុះត្រាតែអ្នកគឺជាអ្នករចនាម៉ូដសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីឪពុកម្តាយតំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកនឹងមិនគួរឱ្យស្រលាញ់នេះទេទោះយ៉ាងណាវាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការព្យាយាម។ តើអ្នកបានមកអ្វីដែលអស្ចារ្យក្នុងការធ្វើឱ្យមានក្រដាសកាតុងធ្វើកេសទេ? […]

one of Heather’s creative “homemade” baby food cheats is to open a can of organic pumpkin and feed it to a baby. Adding pumpkin to rice cereal or oatmeal makes a fancy fall breakfast, like something you could buy at Starbucks, but without whipped cream. explore cinnamon, nutmeg, and or ginger to help your baby […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យយើងមានទំនួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ពីគ្រប់ទិសទីនៃជីវិតរបស់យើង។ ជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធថាតើត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញនៅខាងក្នុងនិង / ឬខាងក្រៅដាក់លើយើងដើម្បីថែរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយជាធម្មតាយើងភ្លេចថែរក្សាខ្លួនយើង។ មិនថាអ្នករវល់ខ្លួនឯងយ៉ាងណាទេវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកមើលមុខខ្លួនឯង។ នេះគឺជាវិធី 7 ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលរវល់របស់អ្នក។ សូមឱ្យភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដោះលែងការឈ្លានពានរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកមានអាជីពតានតឹង។ ការធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភការដាក់ដបអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនបានតិចដែលនាំឱ្យឆាប់ខឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្ត្រេស។ អនុញ្ញាតឱ្យការខកចិត្តរបស់អ្នកចេញតាមរយៈការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយនិងថាមពលខ្ពស់ដូចជាថ្នាក់ប្រដាល់អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការបញ្ចេញនូវការថប់បារម្ភនិងការឈ្លានពានជាច្រើន។ វិធីមានប្រយោជន៍មួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺការទទួលយកសមាធិ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការធ្វើសមាធិជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលនិងកម្ពស់សរ័យ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួនក្នុងការចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីចំណាយសមាធិប៉ុន្តែវាអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលអ្នកពិបាកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណ 45 នាទីអ្នកពិតជាអាចច្របាច់ក្នុងរយៈពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីលះបង់ការធ្វើសមាធិដែលនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ 2. រក្សាអាហារសម្រន់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននៅលើដៃ។ យោងតាមក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិកជិតមួយភាគបីនៃស្ត្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំមិនទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំទេ។ កង្វះប្រូតេអ៊ីននាំឱ្យមានកង្វះថាមពលនិងការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារ។ ដោយរក្សារបារប្រូតេអ៊ីនឬអាហារសម្រន់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដូចជាអាល់ម៉ុនមួយចំនួននៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកឬនៅក្នុងការិយាល័យអ្នកនឹងអាចបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានពាក់កណ្តាលថ្ងៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលបំពេញតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជាប្រចាំមានជាប្រចាំដោយមានជីវជាតិនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានជីវជាតិគឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ឡានដឹកទំនិញឬកន្លែងអាហាររហ័សដែលអ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវទៅរថភ្លើង។ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលជាជំងឺលំពែង? ចៀសវាងអាហាររលាក។ ការរលាកគឺជាបញ្ហាពាក់ព័ន្ធកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងសង្គមសព្វថ្ងៃ។ ការកាត់បន្ថយការរលាកតាមរយៈរបបអាហារអាចធ្វើឱ្យអ្នកតាមដានការដំណើរការខួរក្បាលល្អប្រសើរបំផុតបានបង្កើនថាមពលបង្កើនសុខភាពរួមគ្នានិងបញ្ហារំលាយអាហារតិច។ អាហារដែលត្រូវជៀសវាងរួមមាននំប៉័ងប្រភេទជាតិស្ករនិងទឹកដោះគោមានដំណើរការ។ ប្រភេទអាហារទាំងនេះបានបិទរាងកាយរបស់អ្នកពីការធ្វើការសមស្របដោយរារាំងលំហូរឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃការរលាក។ អាហារប្រឆាំងនឹងការរលាករួមមានផ្លែប័រខៀវប្រេងអូលីវខាត់ណាខៀវនិង cherries ។ 4. ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយកាហ្វេនៅលើពោះទទេ។ កាហ្វេមុនពេលអាហារពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យកម្រិតដូប៉ាមីនប្រសើរឡើងដោយផ្តល់ឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកនូវការចាប់ផ្តើមលើកស្ទួយកាន់តែច្រើន។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដូប៉ាមីននៅពេលព្រឹកបង្ហាញពីការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនាឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំនិងអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននិងការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់។ ការធ្វើដំណើរទៅធ្វើការជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងនូវអ្វីដែលប្រសើរជាងមុននិងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើន។ 5. ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលផ្ទុកដោយកាបូន។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយធញ្ញជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេឃ្លានដែលពួកគេភ្ញាក់ពីពួកគេយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាពួកគេដឹងតិចតួចថាពួកគេពិតជារៀបចំខ្លួនពួកគេសម្រាប់កង្វះថាមពលនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការសិក្សាថ្មីមួយពីមូលនិធិគេងជាតិបានបង្ហាញថាជាងពាក់កណ្តាលនៃជនជាតិអាមេរិកមិនបានគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រាល់យប់ទេដូច្នេះវាមិនមានអ្វីប្លែកទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។ ខណៈពេលដែលការគេងកាន់តែច្រើនគឺពិតជាជម្រើសមួយវាទំនងជាមិនមានភាពប្រាកដប្រជាសម្រាប់ម្តាយដែលរវល់ដែលធ្វើឱ្យមានសម្ពាធជាច្រើននៃការក្លាយជាស្ត្រីដែលមានរួចហើយរាល់ថ្ងៃ។ នេះមានមួយចំនួនពីលោក Peggy Lall ដែលជាអ្នកជំនាញសុខភាពជាតិមួយជាមួយអូរីហ្គុនឆៃ: គ្រាន់​តែ​ដក​ដង្ហើម​បាន​ហើយ។ ការដកដង្ហើមយ៉ាងស៊ីជម្រៅជួយឱ្យការបូមឈាមរបស់អ្នក (និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញអុកស៊ីសែន) ដោយជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែស្រួល។ វាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការដកដង្ហើមវែងៗ 10 កន្លែងនៅគ្រប់ទីកន្លែង – ពីរថភ្លើងក្រោមដីទៅផ្សារទំនើប។ ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាចពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍។ ទទួលបានវត្ថុរាវទាំងនោះ។ ការមិនទទួលបានវត្ថុរាវគ្រប់គ្រាន់បង្កប់ន័យថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការយ៉ាងខ្លាំង (និងប្រើថាមពលកាន់តែច្រើន) ។ ការស្នាក់នៅមានជាតិទឹកមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងផឹកស្រាគ្រាន់តែផឹកទឹកដោយសារភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាអូរីហ្គិនឆៃនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលបន្ថែមដើម្បីឱ្យអ្នកបន្តធ្វើឱ្យអ្នកបន្ត។ នេះគឺជាការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់យើងជាច្រើន។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាប្រសិនបើខ្ញុំកាន់ដបទឹកជាមួយខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃវាជួយឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំទទួលបានបរិមាណវត្ថុរាវដែលត្រូវការ។ ឡើងភ្នំមួយ។ (ឬដើរឬជិះកង់ឬសូម្បីតែការជិះកង់ឬសូម្បីតែជែកលោតពីរគូ។ ) ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាផ្ទុយនឹងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងឡើងថាមពលរបស់អ្នកផងដែរ! ខ្ញុំព្យាយាមរើសយកការដើរយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកឬត្រជាក់ពេកសាកល្បងការដើរផ្សារខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានពេលវេលាលំបាកដែលកំពុងដេកលក់នៅពេលយប់វាអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីខ្លះម្តាយរវល់ខ្លាំងដែលយើងមិនរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនយើង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនៅលើសាកសពរបស់យើងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការគេងមិនលក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺបេះដូង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំណត់ពេលវេលាខ្ញុំពេលវេលា “ដូច្នេះអ្នកអាចមានថាមពលឡើងវិញ។ ទាក់ទង 5 វិធីងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យបន្ទប់មានភាពធូរស្បើយជាងមុន ប្តីរបស់ខ្ញុំនាំក្មេងៗចេញប្រហែលពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះខ្ញុំអាចទទួលបានពេលវេលាខ្ញុំខ្លះ “។ ខ្ញុំប្រាប់អាយុ 4 ឆ្នាំដែលខ្ញុំចង់ដឹងថាខ្ញុំត្រូវការរឿងនេះដូច្នេះខ្ញុំអាចជាម្តាយល្អជាង។ យើងហៅវាថា “ម៉ាក់ពេលវេលា” ។ ខ្ញុំមានផ្ទះទាំងមូលដោយខ្លួនឯងហើយជាធម្មតាខ្ញុំចំណាយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយចាប់បាននៅលើកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលខ្ញុំចូលចិត្តឬខ្ញុំទទួលបានការងូតទឹកឱ្យបានយូរជាមួយនឹងអំបិលងូតទឹកដោយទឹកដោះរបស់ឡាវេនដិន។ ខ្ញុំក៏ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំមានពែងតែអាកាសក្តៅដ៏ល្អរបស់អូរីហ្គុនឆៃ។ តើអ្នកធ្វើអ្វីក្នុងអំឡុងពេល […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក នេះ​គឺជា​ការសាកល្បង។ នេះគ្រាន់តែជាការសាកល្បងប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាការសាកល្បងនៃប្រព័ន្ធម៉មម៉ាស្វហាសឹតជាគ្រាអាសន្ន។ នេះគ្រាន់តែជាការសាកល្បងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំកំពុងត្រូវបានសាកល្បង។ មិនត្រឹមតែការធ្វើតេស្ត៍របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែកំរិតស្ត្រេសរបស់ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានសាកល្បងរបៀបដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានធ្វើតេស្តនិងសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំ។ ដោយសារតែរឿងថ្មីៗជាច្រើននឹងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីដែលព្រះបានសំរេចចិត្តសាកល្បងប្រព័ន្ធ “Mommycast” របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាគាត់ចង់ដឹងថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយបានប៉ុន្មានមុនពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់ហើយមានការបែកញើសសរសៃប្រសាទ។ តើគាត់ធ្លាប់សាកល្បងអ្នកទេ? ខែកញ្ញាពិតជាដំណើរផ្សងព្រេងសម្រាប់ខ្ញុំផ្ទាល់និងវិជ្ជាជីវៈ។ ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវមកនៅពីរបីខែទៀត។ ការចាប់ផ្តើមនៃខែគ្រួសាររបស់ខ្ញុំនៅតែព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគសាលាថ្មី។ ក្មេងតូចៗមិនចូលចិត្តត្រូវបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងឡានទេដូច្នេះខ្ញុំអាចយកបងស្រីធំរបស់ពួកគេទៅសាលារៀននៅព្រឹកព្រលឹម។ គាត់បានសាកល្បងការអត់ធ្មត់របស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយក្មេងដែលហត់នឿយបីយ៉ាងដូចម្តេចនៅម៉ោង 7 ព្រឹករៀងរាល់ព្រឹក? ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនោះពីព្រោះថ្ងៃនេះខ្ញុំអាចយកវាទៅក្នុងឡានក្នុងរយៈពេលតិចជាង 5 នាទីដោយគ្មានការតវ៉ា។ គាត់ក៏បានសាកល្បងការអត់ធ្មត់របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានដាក់ពាក្យសុំការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប្រាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីគាត់បានដាក់ពាក្យហើយបន្ទាប់មកបានរកឃើញថាគាត់បានទទួលការងារនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាពេញមួយជីវិត។ តែឥលូវនេះការអត់ធ្មត់របស់ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានសាកល្បងម្តងទៀតនៅពេលយើងរង់ចាំពាក្យសុំជួលរបស់យើងដំណើរការ។ ដោយសារតែយើងបានជួលនៅរដ្ឋ Wisconsin និងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពួកគេកំពុងចំណាយពេលយូរជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យផ្ទៃខាងក្រោយ។ ក្រុមហ៊ុនគ្រប់គ្រងក៏ត្រូវពិនិត្យមើលសាវតារបស់យើងនៅទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោនដែរព្រោះនោះជាកន្លែងដែលយើងនឹងជួល។ សូមគោរពព្រះសូមជួយខ្ញុំឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនេះ។ ទាក់ទងតើតម្លៃនិងជំនឿរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ? កំរិតស្ត្រេសរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសាកល្បងនៅពេលខ្ញុំរត់ចូលទៅក្នុង “បញ្ហា” មួយចំនួនដែលមានប្លុកនេះ។ ឥឡូវនេះវាបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំមានមោទនភាពដែលបាននិយាយថាខ្ញុំមិនបានទៅណាឆ្ងាយទេខ្ញុំពិតជាបានដេកលក់ស្រួលណាស់ដែលខ្ញុំនៅតែស្គាល់ខ្ញុំ។ អរគុណ​ព្រះ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងនោះ។ គាត់ក៏កំពុងសាកល្បងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំដែរ។ អស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍មុនដែលប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានហោះចេញពីទីក្រុងហើយស្នាក់នៅឆ្ងាយអស់រយៈពេល 4 ថ្ងៃជាប់គ្នារាល់ពេល។ ខ្ញុំបានរីកចម្រើនដូច្នេះត្រូវបានប្រើដូច្នេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យគាត់នៅទីនេះរៀងរាល់ល្ងាចដើម្បីជួយខ្ញុំជាមួយកូន ៗ ហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវ “ការសម្រាកម៉ាក់” ។ ខ្ញុំនឹក “ការសម្រាកម៉ាក់របស់ខ្ញុំ” […]

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Image courtesy of freedigitalphotos.net As parents one of our primary worries is the health and wellness as well as wellness of our children.  In buy for our youngsters to stay healthy it is likewise crucial that we take care of ourselves first. department stores as well as pharmacies […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ដោយជេសាកាវ៉ាលសូលាវ តើ Sucralose មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះលើជាតិស្ករធម្មជាតិ? Sucralose ដែលជាជាតិផ្អែមដែលផលិតដោយបុរសគឺផ្អែមល្ហែមជាងស្ករធម្មជាតិ 600 ដង។ វាគឺជាសមាសធាតុចម្បងនៃឈ្មោះដ៏ផ្អែមល្ហែមដូចជា Spleda ដូចជា Spleda, Sukrana, Sucrastlus ក៏ដូចជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ដំបូងវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅឆ្នាំ 1976 ខណៈដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងពិសោធជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករតាមរបៀបមិនប្រពៃណី។ សព្វថ្ងៃនេះ Sucralose ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្ហូបជាង 4.500 អាហារក៏ដូចជាផលិតផលភេសជ្ជៈ។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការប្រើប្រាស់ជាការជំនួសស្ករធម្មជាតិនៅពេលដុតនំ។ បើគ្មានក្រុមហ៊ុន Sucralose ការប្រើប្រាស់ជម្រើសសម្រាប់ស្ករធម្មជាតិអាចជាសុបិន្តអាក្រក់។ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកទឹកឃ្មុំទឹកផ្លែឈើដើម្បីថែរក្សារសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃទំនិញដុតនំដែលពួកគេពេញចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំនួសវត្ថុរាវឬហ្គូយយអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាភាពជាប់លាប់នៃអាហារ។ ម៉្យាងវិញទៀត Sucralose គឺសាមញ្ញប្រើពិសេសក្នុងការប្រើប្រាស់។ ខណៈពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធនេះប្រហែលជាមិនមានភាពច្បាស់លាស់ដូចគ្នានឹងអ្នកបានប្រើប្រាស់ស្ករទេវាជាការតំណាងដ៏ប្រសើរជាងនេះទៅនឹងដើមជាងជម្រើសផ្សេងទៀត។ វាជួយបញ្ឈប់ការពុកធ្មេញ។ សំណល់ដែលមានជាតិស្ករនៅលើធ្មេញរបស់អ្នកអាចជម្រុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរីដែលប្រសិនបើទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នាំឱ្យមានការពុកធ្មេញ។ ម៉្យាងវិញទៀតក្រុមហ៊ុន Sucralose អូសមិនមានផលប៉ះពាល់នេះលើធ្មេញរបស់អ្នកទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានប្រតិកម្មវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាពិតប្រាកដក្នុងការសូកូដដូចដែលវាធ្វើចំពោះជាតិស្ករទេ។ ត្រូវហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លុំក៏ដូចជាលាងសមាតកញ្ជ្រោងរបស់អ្នកអ្នកនឹងនៅតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងបែហោងធ្មែញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ Sucralose ជំនួសឱ្យជាតិស្ករកាត់បន្ថយលទ្ធភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងនៃការពុកផុយ។ វាគឺជាការឆ្លាស់គ្នាដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលចង់បានការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យមួយអាចរកឃើញការបំពេញជាមួយនឹងផលិតផលដែលធ្វើពី Sucralose ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដោយពិចារណាថាក្រុមហ៊ុន Sucralose មានហានិភ័យដោយគ្មានហានិភ័យសម្រាប់ការរំពឹងទុកក៏ដូចជាម្តាយដែលបំបៅកូនវាគឺជាការជំនួសដ៏អស្ចារ្យចំពោះជាតិស្ករប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺជាបញ្ហា។ […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ជួយបរិស្ថានដោយប្រើក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមកែច្នៃ 100 ភាគរយពីរុំរុំ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំចុងភៅហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំបានប្រើផលិតផលថ្មីនេះពីរុំ reynolds ហើយស្រឡាញ់វា។ វាមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈបរិស្ថានទេវាដំណើរការបានល្អដូចវិច្ឆិកាដើម Reynolds រុំ foil Aluminum ។ Reynolds រុំ 100% foil Asailminum ដែលត្រូវបានកែច្នៃអាចត្រូវបានទិញនៅហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាបានចូលមើលគេហទំព័រនិងគេហទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ពួកគេសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមនិងប័ណ្ណដ៏មានតម្លៃ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអង្គហេតុបន្ថែមមួយចំនួនទៀតអំពីក្រដាសរុំreyrap®ពីអាលុយមីញ៉ូមដែលមានជាតិអាលុយមីញ៉ូម 100 ភាគរយដែលធ្វើពីការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអាលុយមីញ៉ូមក្រោយអ្នកប្រើប្រាស់សមាសធាតុស្តាត, គ្រឿងក្រអូប, បំពង់ទឹក កុងតឺន័រភេសជ្ជៈ) និងអាលុយមីញ៉ូមឧស្សាហកម្ម (ដូចជាអេតចាយពីខ្សែឧទ្យាន) – មានភាពរឹងមាំនិងភាពធន់ដែលអ្នកបានរំពឹងពីយីហោ Reynolds ដែលធ្វើឱ្យថ្ងៃត្រង់រុំអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារសម្រន់និងអាហារដែលនៅសល់ ផើងនិងចានដុតនំដើម្បីកាត់បន្ថយការសម្អាតនិងសន្សំសំចៃទឹក។ ចូលរួមសហគមន៍ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: